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2020年02月22日 06:50:33 来源:巅峰娱乐软件下载 编辑:重庆快3点数计划

此外,男、女配角方面,有姜皓文《犯罪现场》、卢镇业《叔·叔》、张达明《麦路人》、万梓良《麦路人》及张琪《新喜剧之王》;女配角入围有鲍起静《金都》、赖雅妍《花椒之味》、区嘉雯《叔·叔》、刘雅瑟《麦路人》及蔡卓妍《圣荷西谋杀案》。

第39届金像奖入围揭晓 《少年的你》12提名 郑秀文再战影后 郭富城、古天乐抢影帝

最佳导演之争有《少年的你》曾国祥、《幻爱》周冠威、《叔·叔》杨曜恺、《花椒之味》麦曦茵及《叶问4完结篇》叶伟信。女主角之争,不出所料,郑秀文凭两部戏《圣荷西谋杀案》和《花椒之味》同时入围,对手有《金都》的邓丽欣、《幻爱》的蔡思韵及《少年的你》的周冬雨。

郭富城主演的《麦路人》获10项提名。重庆快3

郑秀文凭两部戏入围影后。第39届香港电影金像奖今日公布入围名单,由于受到新冠肺炎疫情影响,今年改为在网上发布,获得最多提名是中港合拍片《少年的你》,由曾国祥执导,共获最佳电影、导演、男女主角、新演员等12项提名。

男主角方面,郭富城的《麦路人》和古天乐的《犯罪现场》亦以大热姿态入围,对手有《少年的你》的易烊千玺、《金都》的朱柏康及《叔·叔》的太保。

古天乐以大热姿态入围。值得一提的是,郑秀文不是第一次“自己打自己”,不过却有可能因而分薄票源。

春节后因为武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影响导致开学延后,寒假也跟着延长,许多在家放假的学童们体重也随之增加,加上天冷运动量比平常少,家长也因为疫情关系,减少带孩子外出的次数,一个寒假下来,学童体重平均增加1.7公斤。现在假期要结束了,卫生福利部营养师也提供健康减重方法,告诉大人小孩如何让自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,经常「多吃、少动」容易变胖。(图/卫生福利部南投医院提供)南投医院毛柔壹营养师表示现在坊间流行许多不同的减重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聪明吃、健康动」。所以营养师提供了几个饮食原则给民众作为参考。1. 三餐均衡饮食为准则并且定时定量、细嚼慢咽;不偏食不相信来路不明的减重偏方,若肚子饿时可以低热量的食物当作点心如:蒟蒻、大番茄、低糖果冻等。2. 以粗糙、未加工淀粉取代精致谷类以及选择多样且天然的蔬菜和水果,这类的食物含丰富的膳食纤维可延缓胃排空、增加饱足感又促进肠道蠕动利于排便。3. 减少高热量的食物,如油炸食物、炒饭(面)、浓稠的羹汤、浓汤等都隐藏不容小觑的油量,若是想要减重的人应减少这些食物的摄取频率。4. 多喝开水少糖饮, 107年新版的国民饮食指标增列「每日饮食中,添加糖摄取量不宜超过总热量的10%」 ,若每日摄取过多的糖份则会除了导致肥胖之外还会诱发胰岛素抗性、增加代谢症候群、三高还有心血管疾病的风险,所以建议民众以开水、无糖茶饮或鲜奶取代含糖饮料。5. 因应疫情,需减少室内密闭空间活动,但可以多安排至户外空旷的地方进行体能相关活动。▲健康减重需要注意饮食均衡。(示意图/翻摄自Pixabay)除了以上重点外,营养师强调若要控制体重应采取缓慢而持续的步调,逐渐调整饮食及生活型态,养成规律运动,才能有效的控制体重避免复胖的机会。

获12提名的《少年的你》是入围大赢家。重庆快3精准预测网

出处:香港苹果日报寒假放太久变胖了?营养师曝「5大减重原则」教你健康瘦身

其次是麦曦茵执导、郑秀文主演的《花椒之味》共11项提名,而郭富城主演的《麦路人》亦有10项提名。

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